Uncategorized

O buna nutritie poate reduce simptomele ADD/ ADHD

O buna nutritie poate AJUTA la reducerea simptomelor ADD / ADHD

Nutritie

Studiile Arată Cà CEEA ce, SI Cand, mananca se confruntă cu o Diferenta cand viță de vie Vorba de gestionarea ADD / ADHD.

Iata Cateva Sfaturi utile:

Programul de mese reglementa Sau gustări la ONU interval Nu mai mult de Trei minereu.

ACEST LUCRU VA AJUTA la menținerea nivelului de Zahar DIN sânge Copilului dumneavoastră, minimizeaza iritabilitate ȘI sprijina concentrarea ȘI focalizarea imbunatatind astfel CALITATEA atentiei.

Incercati Să includeti proteină sicarbohidrati complecsi la FIECARE masa Sau
gustare.
Aceste alimente vor AJUTA Copilul sa se ​​simta mai atent în Timp hiperactivitata ce scade.

Multi copii cu ADD / ADHD au nivele scăzute Sunt version aceste Minerale Importante. Stimularea nivelurile LOR ar Reclamatia a AJUTA la Controlul simptomelor ADD / ADHD. Cresterea nivelului de fier Poate fi deosebit de util. Un studiu a constatat circa ne supliment de fier îmbunătățeste simptomele aproape la FEL de mult circa atunci cand se printre altele ne stimulent medicamente.

Adăugați mai multi acizi grași Omega-3 în dieta Copilului tau.

Studiile Arata circa Omega-3 îmbunătățeste hiperactivitatea, impulsivitatea si concentrarea la copii (si adulti) cu ADD / ADHD. Omega-3 se gaseste in: somon, ton, sardine, IAR unele ouă si produse lactate fortificate. Cu Toate acestea, cel mai simplu mod de a stimula aportul Copilului Este acest job prin suplimente de ulei de Pește.

Reclame